ダイエットでキレイになりたい!

ダイエットできれいになる為のオススメ

ありがとうございました。本を読んでいて

ありがとうございました。本を読んでいても長年してきたカロリー制限ダイエットが頭から抜けないです私のような数値の場合はある程度の運動はした方が結果が得られやすいのですね。栄養あるきちんとした食事に重きを置いて、サポートする形で筋トレしていきたいと思います