2017-04-28 食べ過ぎには、消化酵素が豊富に含まれて 食べ過ぎには、消化酵素が豊富に含まれている大根おろしがお勧め!但し、1-食べる直前にすりおろす、2-機械ではなく手ですりおろす、3-加熱しないことが条件そうしないと、酵素が壊れ、効果が得られません大根おろしはダイエット食にも私は納豆やオクラとあえて夕食時に頂きます