2017-04-14 糖質制限ダイエットで減らすべき糖質は何 糖質制限ダイエットで減らすべき糖質は何でしょうか。食の3大栄養素は、脂質タンパク質炭水化物ですが、糖質は炭水化物に含まれます。糖質食物繊維炭水化物です。