水のダイエット効果代謝アップ腸が美しいになる体温が上がる血液サラサラ、華やかになる体内のデトックス汗をかきやすくなるリンパの流れが良くなる冬でも体からは多くの水分が失われています。毎日２リットルを目安にしましょう

父と出掛けるのは、相変らず少し気を張るが。だけど、気を張ってれば、体力精神力つかうから、ダイエットに効果があるかもしれないし、しっかり頑張るぞ。

彼のダイエットに貢献しなきゃいけないと思いつつも、彼は甘いものが好きだから美味しいお菓子を毎日買って帰っても、彼は喜んで食後一緒に食べるのが至福なんだ。彼の幸せそうな顔だけで俺は満足でね