痛いのはね、いつも左上なんだー。おめめは目薬いつも刺してるからだいじょぶ！b調べたら筋肉無いと体温低くなっちゃうみたいだからダイエットも兼ねて筋トレも少し始めてみたよ

寝る前のストレッチやマッサージはダイエットにも有効です。リンパの流れを良くしてむくみを解消したり、睡眠の質が向上することによって代謝も良くなります。湯上りにするのもおすすめですね。

こんにちは！ 今月のハーブティーをご紹介致します！ とうもろこし茶 とうもろこしの実を焙煎した、甘く香ばしい風味のお茶です-11616 -11616水溶性食物繊維が含まれているため、腸内の余分な脂肪を包み込み排出する働きがあるそうです-11616 特に、むくみが…